Er du også blevet tørstig

Rigtig mange får for lidt vand i løbet af dagen. Dette resultere i at kroppen bliver dehydreret, slap, doven og umotiveret.
Så husk at få en MASSE væske.
Derunder høre ikke: Kaffe, sort te eller sodavand. Da alle disse er vanddrivende og så er du jo mindst lige så dårligt stillet end inden du indtog væske.
Hvis du er en af dem der ikke rigtig er til at drikke rent vand, så prøv at tilsætte smag, i form af frisk frugt, agurke skiver eller -skræld, alle mulige krydderurter i frisk form.

Eller du kan lave en super nem mælk af:
½ l vand
2 spsk. hampefrø (hvis de er med skal så lad dem lige trække i vandet et par timer)
1 spsk. gojibær
Tilsæt gerne nogle supperfoods som fx. Reishi, ashwagandha, maca, baobab mm.

Du kan også tilsætte kakaopulver, et par jordbær mm. og gøre det til en smoothie

Bled det hele godt sammen og drik det enten nu eller senere.