Tab dig med RÅ-LÆKKER Chokolade.

Er det nu også rigtigt?
Chokolade har længe været noget vi gerne måtte spise, hvis det var mindst 70%, men hvad nu hvis det kunne blive endnu sunder og endnu lækre og endnu mere fantastisk, så alt skyldfølelse kunne forsvinde fra baghovedet?

Chokolade indeholder en masse godt stoffer i sin rå og uspoleret form. Fx. er der epicathecin, cathecin og epigallocatechin, som er de sunde flavonoder der  er sunde for hjertet, da disse forhindre blodets fedtstoffer i, at oxidere og tilstoppe arterierne. Når vi indtager kakao, -pasta eller-bønner, stiger Det Gode Kolestrol/LDL-Kolesterol.

kakaofrugt

Tryptophan og dopamin finder du også rigeligt af, i kakaofrugten.
Tryptophan er nødvendigt for, at du kan danne serotonin, som fremmer lykkefølelsen og modvirker depression.
Dopamin dannes i hjernens basale område og i mave-tarmkanalen.
Dopamin har både betydning for fysiske og psykiske funktioner bla. indlæring, styringen af dine bevægelser og hukommelsen.
Mineralet Magnesium er også en af de stoffer, som den rå kakaofrugt er fuld af.

Og nu til det der slanker 🙂 Theobromin og lidt koffein. 
Theobromin har stimulerende og opkvikkende egenskaber, som dem der findes koffein, men theobromin påvirker ikke centralnervesystemet som koffein gør, så det vil ikke fremkalde de samme rysteture, som mange kan få af  overdreven koffein, da centralnervesystemet “går i krampe” af overdreven koffein.
Theobrominens stimulerende effekt gør, at du øger cellernes sensitivitet for insulin og derfor stimulere det blodsukkeret.
Koffeinen er der også lidt af, i den gode chokolade, og dette gør at din forbrænding øges en tand mere.
Så to fluer med et smæk her: Stabilt blodsukker og øget forbrænding 🙂

Vil du nu gøre din chokolade endnu bedre, kan du lege videre med forskellige urter. selv er jeg blevet sindsyg glad for TCM/Traditionel Chinese Medicin.
Cordyceps er en fantastisk svamp i TCM. Den er desværre mest kendt for sin opkvikkende egenskaber, men den har meget mere at byde på, end at give dig energi dagen lang.
Det er en balancerende tonic, som går ind og støtter op om nyrerne, lungerne og immunforsvaret og har adoptogenisk effekt på kroppen/går ind og støtter op hvor kroppen har behov for det.
Så ønsker du både, at styrke din krop og øge forbrændingen, eller bare få mere energi  i stedet for at tyge til den sædvanelige syredannende kaffe, så kunne dette måske være noget for dig. Du kan købe den online fra udlandet både fra Amazon og online fra UK og Sverige. Der er én enkelt helsekost på Frederiksberg, på Gl. Kongevej, som stadig sælger breve med instant Cordyceps drinks.

Nu er det jo sådan at i selv 70% chokolade, i hvert fald den du kender fra supermarkedet, er der alm. sukker i. Der er som regel også mælkeprodukter i og så lige en sjat tilsætningsstoffer, så det kan holde form, farve mm. under transporten og mange år, på supermarkedet hylde eller hjemme i din skuffe.

Der er næsten dobbelt så mange næringstoffer i rå chokolade, end den forarbejdede chokolade, derfor er det jo værd at tænke over om ikke du skulle prøve at slå over til den lækre Raw Chokolade.
Du kan jo bruge den som du vil, om det er slankende eller som næringsrig føde 🙂

Du kan prøve en af opskrifterne fra hjemmesiden HER der er bla. ChiliChokolade, ChocoCups, FlowerPower og mange andre fantastiske opskrifter.
Der er også mange opskrifter på bla. Brød, dvs. Frokost og Aftenretter og Kage.

Rigtig god fornøjelse med din slankende og super lækre chokolade. 
I næste uge ser vi på fennikel i chokolade
Vi ses igen på tirsdag 🙂

 

HUSK at tilføje mig til dit adressekartotek, så dine emails med lækre tips, tricks og opskrifter, ikke går tabt i dit spamfilter.

Held og lykke med din nye livsstil og rigtig god fornøjelse

Nu vil jeg rigtig gerne høre fra DIG. Hop over til Facebook- siden og fortæl mig din historie og hvad der er dine største udfordringer, i en ny livsstil, med fantastiske madvaner.
Jeg glæder mig til at læse din historie.

Hvis du ønsker at gøre noget seriøst ved dit vægttab og slippe af med dine irriterende 5 kg. Så ansøg om en gratis og uforpligtet samtale herunder.
Jeg ringer dig op og vi tager en kort snak om 90 Dages Mentorforløbet er noget der kan hjælpe dig.

 

Har du hørt om 90 Dages Mentor Vægttabsforløbet?
På 90 dages Mentor Vægttabsforløb, hjælper jeg dig med ALLE de udfordringer, der er ved et vedvarende vægttab.

Det kan fx. være:
– Hvordan siger du nej, til mere mad?
– Hvordan vender dårlig energi, til god energi?
– Hvad gør du når du skal til familiesammenkomst?
– Kan din mand blive interesseret i din nye livsstil, så han dropper sovs og kartofler?
– Hvordan får du dine børn til at elske din nye livsstil, i stedet for at brokke sig over grøntsagerne?
– Kan du komme til at elske din motion, i stedet for at hade den?
– Hvad gør du når du har lange arbejdsdage?
– Hvordan bliver du venner, med skiftende arbejdstider?
– Hvordan håndtere du, at kollegaerne driller/mobber pga. ny livsstil?
– Hvordan kan du finde ro i at spise og træne, når andre ikke gør det?
OG EN HEL MASSE ANDRE UDFORDRINGER, som gør det umuligt, at holde fast i de sunde, men lækre vaner.

Du kan læse ALT om 90 Dages Mentorforløbet HER

Hvis du allerede NU har lyst til, at snakke med mig om dine udfordringer ift. dit vægttab, kan du ansøg om en GRATIS og UFORPLIGTIGET samtale om forløbet HER

 

Mange kærlige hilsner
Mie Kronholm

HUSK du altid er velkommen til selv, at kontakte mig for, at høre mere
om Dit Personlige Mentor Vægttabsforløb.
Send en mail til: kontakt@miekronholm.dk
Eller ring til mig på: 22 88 92 88
Jeg glæder mig til at hjælpe dig.