Bananasplit


 
Ingredienser
  • 1 platani eller banan, flækket på langs
  • ----
Is med bær:
  • 1 dl. let optøet bær
  • ½ dl. kokosfedt (Det øverste i en dåse kokosmælk, efter den har stået på køl et par timer)
  • ½ tsk. tamari
  • 15 g. proteinpulver fra Third Wave Nutrition med Berry eller Vanilje
  • *
Chokolade is
  • 1 dl. kokosfløde
  • 2 spsk. rå kakaopulver
  • ½ tsk. tamari
  • 10 g. vaniljeprotein fra Third Wave Nutrition
  • *
Vaniljeis
  • 1 dl. kokosfløde
  • Et lille nip salt
  • 15 g. vaniljeprotein fra Third Wave Nutrition
  • *
Fremgansmåde
Is:
  1. Rør hver portion is godt sammen og fordel dem i kugler rundt om den flækkede platani/banan.
  2. Pynt med chokonibs, spirulinasticks, gojibær, morbær, bipollen, hampefrø mm. og server straks med chokoladesauce rørt af kakaopulver, vaniljeprotein, tamari og havremælk.